Ajankohtaista
Joogaterapia
Joogaterapia yhdistää perinteisen joogan menetelmät modernin lääketieteen ja intialaisen ayurvedan kanssa. Joogan menetelmiä ovat liike, hengitys, keskittymisharjoitukset, meditaatio, ääniharjoitukset, ruokavalio ja elämäntapamuutokset
Koulutukset
Elämä on jatkuvaa oppimista. Järjestämme syventävää koulutusta jooganopettajille ja aktiivisille jooganharrastajille.
Jooga on kaikille sopiva harrastus
Jooga on itsensäkehittämisharjoitus, joka muovautuu oman kehon mukaan. Joogatunneilla teet sen, mikä tuntuu sopivalta juuri sillä hetkellä. Aikaisempi kokemus joogasta ei ole tarpeen.
Jooga on kokonaisvaltainen harjoitus, joka sisältää liikeharjoituksia kehontuntemuksen kehittämiseksi ja hengitysharjoituksia tarkkaavaisuuden, rentoutumisen tai aktivoitumisen avuksi.
Joogaharjoituksen tarkoitus on tuoda joustoa ja vahvuutta kehoon, mieleen ja hengitykseen. Jooga lisää itsetuntemusta ja tuo tasapainoa, terveyttä ja iloa elämään.
“Iia on ihana ja kaikki muutkin opettajat mukavia ja hyviä. Huumoria juuri sopivasti. Sopii tällaiselle ei-niin-tosissaan joogaavalle tavikselle, mutta myös edistyneemmille näyttää olevan vaikka mitä erityistä.”
